Zoom

Online Workouts Verfügbar !

Für einen limitierten Zeitraum werden die Workouts of the Day über den DIGITAL COACH kostenfrei zur Verfügung gestellt. Es gibt jeden Tag ein neues Video Workout, mit dem Sie sich fit halten können, bis Sie wieder zurück in die XTRA können.

Wie können Sie auf den DIGITALEN COACH ZUGREIFEN?

Befolgen Sie einfach die unten stehenden Schritte, um auf die tägliche wechselnden Workouts oft he Day zuzugreifen:

  • Nutzen Sie den Link zum WORKOUT OF THE DAY - https://go.lifefitness.com/wod-dach
  • Registrieren Sie sich für den Zugang. Unmittelbar im Anschluss werden Sie zum DIGITALEN COACH weitergeleitet.
  • Speichern Sie den Link auf Ihrem Computer oder einem beliebigen Mobilgerät.
  • Jeden Tag einfach auf den gespeicherten Link klicken, um das neue Workout zu laden.

Wir freuen uns Sie bald wieder in unserem Fitnessstudio begrüßen zu dürfen und wünschen Ihnen, Ihrer Familie und Freunden viel Gesundheit.

Ihr XTRA Team

Krankengymnastik/Physiotherapie weiterhin geöffnet

Für die medizinischen notwendigen Behandlungen hält sich unser Team weiterhin für Sie bereit. 

Wir führen selbstverständlich alle hygienischen Maßnahmen durch, um Sie und unser Team vor Corona u.a. Infektionen schützen.

 

 

 

Neue Staffel Gesundheitskurse 2020 !

Ausfall der Präventionskurse

Aufgrund der aktuellen Situation werden alle Präventionskurse bis auf weiteres nicht stattfinden. Bei Wiederaufnahme des regulären Betriebes werden wir Sie hier über die neuen Starttermine informieren.

 

Vielen Dank für Ihr Verständnis und bleiben Sie gesund.

Das XTRA Team

Starttermine der kommenden Staffel Präventionskurse März bis Juni 2020 / 10 Wochen am Stück
 
 
Rücken Fit (120€):10x je 60 Min. .:
Kurs A: Montags, 19:00 bis 20:00                 Montag 23.03. - Montag 15.06. 
Kurs B: Dienstags, 18:00 bis 19:00              Dienstag 24.03. - Dienstag 16.06.
     

Stabiles Stehen und Bewegen (120€): 10x je 60 Min

   
Kurs C: Montags, 18:00 bis 19:00                Montag 23.03. – Montag 15.06.
Kurs D:Mittwochs, 17:00 bis 18:00            Mittwoch 25.03. - Mittwoch 10.06. 
     
Starke Schultern – Starker Geist (120€):10x je 60 Min.
Kurs E: Mittwochs, 18:00 bis 19:00            Mittwoch 25.03. - Mittwoch 10.06.

 

 
Aktuell laufende Staffel: KW 2 Montag, 06.01.2020 - KW 11 Mittwoch, 11-03.2020 / 10 Wochen am Stück
(ohne Pause)
 
Rücken Fit (120€):10x je 60 Min. .:
Kurs A: Montags, 19:00 bis 20:00                 Start: 06.01.-09.03.
Kurs B: Dienstags, 18:00 bis 19:00              Start: 07.01.-10.03.
     

Stabiles Stehen und Bewegen (120€): 10x je 60 Min

   
Kurs C: Montags, 18:00 bis 19:00                Start: 06.01.-09.03.
Kurs D:Mittwochs, 17:00 bis 18:00            Start: 08.01.-11.03.
     
Starke Schultern – Starker Geist (120€):10x je 60 Min.
Kurs E: Mittwochs, 18:00 bis 19:00            Start: 08.01.-11.03.


 

Christian Weiß repräsentiert die Sportklinik Duisburg weltweit

Christian Weiß, den die Sportklinik Duisburg im Rahmen eines Sponsoring seit Jahren unterstützt, konnte auch in diesem Jahr wieder große Erfolge feiern .

Im November ist Christian, wie in den Jahren zuvor erneut am Deutschland Pokal Deutscher Meister im Solo Modern Dance mit einer Traumwertung von 1-1-1-1-2-1 geworden.

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