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Ausfall der Präventionskurse

Aufgrund der aktuellen Situation werden alle Präventionskurse bis auf weiteres nicht stattfinden. Bei Wiederaufnahme des regulären Betriebes werden wir Sie hier über die neuen Starttermine informieren.

 

Vielen Dank für Ihr Verständnis und bleiben Sie gesund.

Das XTRA Team

 

„Starke Schultern – starker Geist“

Seien Sie schmerzfrei durch eine lotgerechte Haltung:

Wahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Entspannung

 


Präventionskurs "Starke Schultern - Starker Geist"

Der zehnwöchige Kurs setzt ich aus unterschiedlichen Themenbereichen zusammen und wir zeigen Ihnen verschiedenste Formen zur Stärkung und Entspannung der Schulter-Nacken-Partie!

  • Vermittlung von Theorie und Praxis
  • Verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule HWS, BWS, LWS
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Bedeutung, Funktion und gezieltes Training der Rotatorenmanschette
  • Umgang mit Schulterschmerzen


Kurszeit und Kursgebühr:

  • 10 Trainingseinheiten á 60 Minuten / 1 x wöchentlich
  • 120 € pro Teilnehmer


Leitung und Anmeldung:

Kati Musiol (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin)/
Mathias Yakar (Cheftrainer XTRA)

• Persönlich in der XTRA (UG) der Sportklinik Duisburg
• Telefonisch unter : 02065-4220-222
• Per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Formular auf dieser Seite

Kostenübernahme:

Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst Präventionskurse mit 80% der Kursgebühr


Starttermine 2020: Sie können sich bereits für die neuen Kurse anmelden    

Mittwoch, 25.03.- Mittwoch, 10.06.                 10 Wochen am Stück

18.00 – 19.00 Uhr

 Unverbindliches Anmeldeformular:

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*Da die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.

Zertifikat Starke Schultern Starker Geist