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Präventionskurs Rücken Fit

„Den Rücken stärken! – Ihre Krankenkasse zahlt“

 

 

Der zehnwöchige Kurs setzt ich aus unterschiedlichen Themenbereichen zusammen und wir zeigen Ihnen verschiedenste Formen sich zu bewegen und sich fit zu halten!

  • Vermittlung von Theorie und Praxis
  • Verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Bedeutung, Funktion und gezieltes Training der Rückenmuskulatur
  • Umgang mit Rückenbeschwerden
  • Teilnehmerunterlagen und Infomaterial

    Kurszeit und Kursgebühr
  • 10 Trainingseinheiten á 60 Minuten / 1 x wöchentlich
  • Sie haben die Wahl zwischen 3 verschiedenen Kursen
  • Start: immer (ein flexibler Einstieg in den Kurs ist möglich)
  • 120 € pro Teilnehmer

    Leitung und Anmeldung:
  • Kati Musiol (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin)/
  • Mathias Yakar (Cheftrainer XTRA)
  • Persönlich in der XTRA (UG) der Sportklinik Duisburg
  • Telefonisch unter : 02065-4220-222
  • Per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Formular auf dieser Seite
    Kostenübernahme:
  • Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst Präventionskurse mit 80% der Kursgebür  

 

Starttermine 2019: Sie können sich bereits für die neuen Kurse anmelden

Rücken Fit (120€) : 10x je 60 Min.

Montags, 19:00 bis 20:00              (Start: 29.04.2019 – Ende: 08.07.2019)

Dienstags, 18:00 bis 19:00            (Start: 30.04.2019 – Ende: 02.07.2019))


 

 Verbindliches Anmeldeformular:

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*Da die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.