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Ausfall der Präventionskurse

Aufgrund der aktuellen Situation werden alle Präventionskurse bis auf weiteres nicht stattfinden. Bei Wiederaufnahme des regulären Betriebes werden wir Sie hier über die neuen Starttermine informieren.

 

Vielen Dank für Ihr Verständnis und bleiben Sie gesund.

Das XTRA Team

 

Präventionskurs Rücken Fit

„Den Rücken stärken! – Ihre Krankenkasse zahlt“

 

 

Der zehnwöchige Kurs setzt ich aus unterschiedlichen Themenbereichen zusammen und wir zeigen Ihnen verschiedenste Formen sich zu bewegen und sich fit zu halten!

  • Vermittlung von Theorie und Praxis
  • Verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Bedeutung, Funktion und gezieltes Training der Rückenmuskulatur
  • Umgang mit Rückenbeschwerden
  • Teilnehmerunterlagen und Infomaterial

    Kurszeit und Kursgebühr
  • 10 Trainingseinheiten á 60 Minuten / 1 x wöchentlich
  • Sie haben die Wahl zwischen 3 verschiedenen Kursen
  • Start: immer (ein flexibler Einstieg in den Kurs ist möglich)
  • 120 € pro Teilnehmer

    Leitung und Anmeldung:
  • Kati Musiol (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin)/
  • Mathias Yakar (Cheftrainer XTRA)
  • Persönlich in der XTRA (UG) der Sportklinik Duisburg
  • Telefonisch unter : 02065-4220-222
  • Per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Formular auf dieser Seite
    Kostenübernahme:
  • Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst Präventionskurse mit 80% der Kursgebür  

 

Starttermine 2020: Sie können sich bereits für die neuen Kurse anmelden

Rücken Fit (120€) : 10x je 60 Min.

Montag, 23.03.- Montag, 15.06.                       10 Wochen am Stück

19.00- 20.00 Uhr

Dienstag, 24.03- Dienstag, 16.06.                     10 Wochen am Stück

18.00 Uhr- 19.00 Uhr

 


 

 Verbindliches Anmeldeformular:

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*Da die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.