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„Starke Schultern – starker Geist“

Seien Sie schmerzfrei durch eine lotgerechte Haltung:

Wahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Entspannung

 


Präventionskurs "Starke Schultern - Starker Geist"

Der zehnwöchige Kurs setzt ich aus unterschiedlichen Themenbereichen zusammen und wir zeigen Ihnen verschiedenste Formen zur Stärkung und Entspannung der Schulter-Nacken-Partie!

  • Vermittlung von Theorie und Praxis
  • Verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule HWS, BWS, LWS
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Bedeutung, Funktion und gezieltes Training der Rotatorenmanschette
  • Umgang mit Schulterschmerzen


Kurszeit und Kursgebühr:

  • 10 Trainingseinheiten á 90 Minuten / 1 x wöchentlich
  • Mittwochs, 19:30 bis 20:30
  • Start: ab dem 11.01.17 (KW 2)
  • 120 € pro Teilnehmer


Leitung und Anmeldung:

Kati Musiol (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin)/
Mathias Yakar (Cheftrainer XTRA)

• Persönlich in der XTRA (UG) der Sportklinik Duisburg
• Telefonisch unter : 02065-4220-222
• Per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Formular auf dieser Seite

Kostenübernahme:

Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst Präventionskurse mit 80% der Kursgebühr


Starttermine 2017: Sie können sich bereits für die neuen Kurse anmelden    

  • Mittwochs, 09:30 bis 10:30 (Start: 21.06.2017)
  • Mittwochs, 19:30 bis 20:30 (Start: 21.06.2017)

Verbindliches Anmeldeformular:

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*Da die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.

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