Präventionskurs Rücken Fit
„Den Rücken stärken! – Ihre Krankenkasse zahlt“
Der zehnwöchige Kurs setzt ich aus unterschiedlichen Themenbereichen zusammen und wir zeigen Ihnen verschiedenste Formen sich zu bewegen und sich fit zu halten!
- Vermittlung von Theorie und Praxis
- Verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Bedeutung, Funktion und gezieltes Training der Rückenmuskulatur
- Umgang mit Rückenbeschwerden
- Teilnehmerunterlagen und Infomaterial
Kurszeit und Kursgebühr
- 10 Trainingseinheiten á 60 Minuten / 1 x wöchentlich
- Sie haben die Wahl zwischen 3 verschiedenen Kursen
- Start: immer (ein flexibler Einstieg in den Kurs ist möglich)
- 120 € pro Teilnehmer
Leitung und Anmeldung:
- Kati Musiol (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin)/
- Mathias Yakar (Cheftrainer XTRA)
- Persönlich in der XTRA (UG) der Sportklinik Duisburg
- Telefonisch unter : 02065-4220-222
- Per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Formular auf dieser Seite
Kostenübernahme:
- Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst Präventionskurse mit 80% der Kursgebür
Starttermine 2017: Sie können sich bereits für die neuen Kurse anmelden
Rücken Fit (120€):10x je 60 Min. .:
Montags, 19:00 bis 20:00 (Start: 26.02.2018)
Dienstags, 18:30 bis 19:30 (Start: 27.02.2018)
Mittwochs, 18:00 bis 19:00 (Start: 28.02.2018)
Donnerstags, 18:30 bis 19:30 (Start: 01.03.2018)
Verbindliches Anmeldeformular:
*Da die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.
